ANMELDUNG

Seit 1984 gibt es diese Frauensportabteilung bei der DJK Adler Feldmark.     Das abwechslungsreiche Training enthält Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Bodystyling, dem Fatburner-Training und dem Krafttraining mit Kleinhanteln oder dem eigenen Körpergewicht (Core-Training)

Die Intensität der Übungen bestimmt jeder für sich, deshalb trainieren in unserer Gruppe Frauen im Alter von 25-75 Jahre….und es sind nicht unbedingt die Jüngsten die Fittesten :-)

Bei runden Geburtstagen oder an Karneval verkürzen wir gerne mal die Trainingsstunde um gemütlich zusammen zu sitzen. Das stärkt unsere Gemeinschaft und es entstehen echte Freundschaften.

Trainingszeiten:

Mittwoch 19.00 Uhr in der Sporthalle an der Hans-Böckler-Alle.

Lust auf ein Probetraining? Komm einfach an einem Mittwoch zur Halle (in den Schulferien kein Training) oder melde dich telefonisch bei:                        Dagmar Neugebauer 0209-47799

 

Die Trainerinnen:

Martina Haarer
- Übungsleiterschein C
- 2. Lizenzstufe Prävention (Haltung und Bewegung)

Dagmar Neugebauer
- Übungsleiterschein C
- 2. Lizenzstufe Prävention (Haltung und Bewegung)
- Aerobic-Lehrtrainer B
- Grundausbildung Nordic-Walking

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